男人冷战后不联系,妻子该如何处理

  如果说爱情让人心碎,那么变心冷战不联系你的男友,便是这场伤痛的主谋。他每一次的无回应,每一次的冷漠,都犹如一把刀,一遍又一遍地插在你的心上,痛,却拔不出来。无数个夜晚,你看着和他的对话框,苦苦守着对方的回复,在等待的每一分每一秒里,你都在疯狂猜想:他在干嘛?为什么不回消息?心里还有没有你?你一遍遍的翻看他的朋友圈,寻找你们相爱的证据;看着曾经热恋时的聊天记录,麻痹自己他还爱你;看着两人的亲密合照,你还痴痴傻笑,沉浸在过去的回忆中无法自拔...突然,对方回复了。你激动的打开对话框,期盼着那头会说些什么,但万万没想到的内容却是:“我们分手吧,这段时间让彼此都静一静”...
  你懵了,不知道问题出在了哪里,看着照片上彼此依偎、笑靥如花的两人,一切竟是如此讽刺。曾经有多美好,现在就有多心痛。悲伤、委屈、疑惑、不甘等种种情绪将你裹挟,你伤心欲绝、以泪洗面,甚至因爱生恨!但午夜梦回,失去挚爱的那种痛,都在一遍遍的提醒着你:你还爱他,你就是放不下。
  亲爱的姑娘,你的撕心裂肺,我都懂。
  我知道你满怀愤怒却不舍得对他发泄,你心有不甘又不知如何是好,你想潇洒走开却又贪恋曾经的温暖......我也知道你想去质问他:“既然这么快就不爱了,那一开始就不该缠着我,现在我已经越陷越深,你却像变了个人一样,现在这是什么意思?我又算什么?”最后,你累了,打算接受事实,想收回自己的心,却发现已被对方伤害的体无完肤,再也无法全身而退。
  看到这里,也许你觉得这就是个恶性循环,你问自己:难道我的爱情,只能这样收场了吗?不,姑娘,今天这篇文章就是想告诉你,不用患得患失犹豫不前,只要你下定决心,果敢的告诉我,你还对这份爱抱有期望,你就是希望他能回心转意,那么我们能教你体面的挽回爱情
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  案例自述
  我叫张媛,今年27岁,是一家广告公司的策划,男友叫林浩,30岁,是一个酒店的部门经理。偶然间因为一次工作上的业务往来,我们认识了彼此。
  他身高180,身材也不错,西装笔挺,颇有成熟男人的稳重气质。我164,小家碧玉型,化妆打扮一下走在街上也会有人侧目,从外形上来说,我们之间的差距不是很大。
  因为工作上的合作,我们互换了微信。随着接触越来越多,他也会慢慢找我聊工作以外的话题,由于我对他的外在形象还算满意,谈吐举止也不讨厌,于是接下来的三个月里,我们每天都保持着线上联络。
  聊天的模式基本上每次都是他主动,我会回复。有时候时间对的上,我们可以从早上一直聊到晚上入睡,话题也是一个接着一个,那段时间,我甚至觉得他就是我的灵魂伴侣。
  渐渐地,我们开始不满足于线上聊天,他开始找一些机会约我去看电影吃饭,我也顺着他的邀约答应了。在第三次看完电影后,我们就确立了恋爱关系,到现在交往也有三年了。
  但是任何一段感情都不可能一直甜蜜如初,三年的恋爱时间并不短,我对他的投入越来越多,他对我却再也没有了当初的热络,前后的落差让我真的很难接受,我真的希望他能多多表达对我的爱意。
  大约在交往到一年半的时候,我们聊天的频率大幅减少,有一段时间彼此工作都比较忙的时候,一天都讲不过十句话,这让我觉得尤为沮丧。工作再忙,该给的关心还是得给到吧?这种冷淡让我产生了极大的落差。冷战后不联系你的男人
  曾经的林浩因为我一个表情都会认真回复,为了跟我继续聊天,还会拼命想话题,现在确把我当做了可有可无的存在,一天就例行公事般的早安晚安。

  面对他逐渐的平淡,有时我也找不到话题可以聊,除了问恋人之间最乏味的问题“你在干嘛”以外,真的不知道说些什么,对此我深感无奈。
  后来他迷上了玩游戏,跟我好好聊天的时间就更少了,数次跟他发消息,他都是等游戏打完了才回复,慢慢的,我开始变得有些神经质。
  当他有一天忘记跟我说晚安,第二天我就会第一时间去质问他昨晚干嘛了,为什么没说晚安;有时候漏回了我几个消息,我就会用尖酸刻薄的语气嘲讽他,日理万机这么忙吗,怎么打游戏就有时间,回我消息就没时间了呢?
  如果一直联系不上,我还会连发十几条消息疯狂轰炸他,再不回就弹视频语音,甚至疯狂打电话,直到他出现为止。那个时候,我的脑子里只有一个声音:看你敢不理我,我倒要看看这样你还不理我吗....
  其实我也知道这是我不对,有时候我也会问自己,怎么就变成这样的人了?意识到问题之后,我也屡次跟男友反省道歉,表示自己这样也是因为过于在乎,下次尽量克制。
  但每当他不回复时,脑子里那个疯狂的声音又出现了:恋爱的乐趣,不就是分享一些鸡毛蒜皮的小事吗?怎么看他在不在乎我,就是看他会不会及时回我消息啊,现代社会大家一定会经常看手机,他既然会看手机,为什么就不能回我一下呢?
  每次的好奇到最后都会演变成一种拷问:他是嫌我烦了?还是不爱我了?我开始怀疑他的真心,也很气自己这么没有出息。
  直到有一天,我居然在抖音上发现了他跟别的女生点赞互动!看着他的评论,那种背叛的感觉油然而生:不回我的消息,却把时间用在了别的女人身上,这叫我怎么去理解他?!
  看着那些评论,一字一句如同排山倒海般向我袭来,将我的理智冲垮。当下我立即将这些内容截图下来发给了他,期待着他能认真的给我一个交代,顺便借这个机会,开诚布公地聊聊我们之间的问题。
  没想到收到消息的他不以为然,觉得这些评论并不能代表什么,是我想太多。
  看到这番话,我再也克制不住心中的怒火,开始疯狂发消息指责他,翻旧账细数他曾经冷落我的种种,有多少次没有回复我的消息,有多少次忽略我的感受,我越讲越气,想到我对他的一片真心,就觉得自己是世界上最委屈的人。
  等我回过神来,发现自己的话语也有些过分,但是想撤回已经来不及了。
  自尊心让我没有第一时间改变态度,我静静地等待着屏幕那头他的反应,以为他会像往常一样说几句话哄我,那我也就顺着台阶下,心平气和的跟他好好聊。
  但是我怎么也没想到,等来的却是他的一句:“知不知道这样无理取闹的事,你做了多少次,我说了没什么就是没什么啊,你到底想要怎样?”
  顿时我又炸了,明明这次是他的问题,却还说我无理取闹?我就又噼里啪啦发了几条信息过去,看到时间不早了,第二天还要上班,我就关上手机选择睡觉,想等到第二天再慢慢解决。
  其实那天晚上我睡的并不安稳,甚至还做了一个糟糕的梦。我梦到林浩和另一个女人十指紧扣,两人在我们常去的那家商场里逛街,一路上有说有笑,那副画面,深深地刺痛了我.....
  第二天醒来,枕头上湿了一大片。我急忙打开手机,想看看他后来的解释,同时还在心中告诉自己,只要现实中他是爱我的,梦里的事情又有什么重要的呢。
  然而现实狠狠的给了我一个耳光。打开微信,我看到对话框里就一条信息:“我想了下,最近工作挺忙的,我们先分开一段时间,想想彼此到底合不合适吧。”
  我愣住了,任由泪水肆意汹涌。在一起三年来,我们都不是那种吵架会把分手挂在嘴边的人,这是他第一次提出了分手,可见他是认真的,我感觉自己的爱情被判上了死刑,心,也缺了一块。
  我慌了,开始后悔自己的口不择言,如果再给我一次机会,我一定不会咄咄逼人要一个解释,也不会因为这个事情跟他吵架!冷战后不联系你怎么办
  但是...我只是希望林浩能够更在乎我一点,希望我们的感情能够再好一点,难道这有错吗?
  我不想跟林浩分手,但我知道他肯定不愿理我,现在我们有半个月都没联系了,我害怕再这样下去,就真的就要彻底完蛋了。
  正在我六神无主的时候,我看到了一方工作室的文章,里面的很多内容启发了我,于是我抱着一线希望加了分析师的微信,希望能够挽回我的爱情。
  在咨询过后,老师给我进行了详细分析,并指出了我的问题,教我如何挽回。老师的专业和耐心,让我渐渐看到了希望,于是我报名了一方工作室的逆转爱情感挽回服务,开启了我的挽回之旅。
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  案例分析
  从张媛的描述中,我们可以看到这段感情里她出现了以下几个问题:
  1、疯狂暴露需求感,控制欲爆棚
  恋爱三年,张媛对男友的要求越来越苛刻:微信要时刻保持联系,没有及时回复,就打电话逼迫男友出现,让林浩完全没有个人空间。
  在恋爱中,男人如果得不到自由,他就会去寻找自由,而玩游戏就是林浩找到的放松方式。
  这种短暂的娱乐,能够让他在繁忙的工作和女友的控制中获得短暂的休息,构建一个独立的空间,缓解压力。
  但张媛不仅不理解,还冷嘲热讽,强行对男友打游戏的行为上纲上线,认为他这是不爱自己的表现。对于林浩来说,这就是他眼里的无理取闹。
  作为一个男人,自己的情绪没有得到释放,还得不到女友的理解,长期承受责备,他也会因为被误解感到委屈。
  加上张媛步步紧逼,总用爱的名义绑架对方,将自己凌驾于林浩之上,指责男友不在乎自己。
  她以为这样能够换来对方的理解和爱,却忽略了“哪里有压迫,哪里就有反抗”的道理,她的关心和在意,都是为了控制林浩的借口。
  通过掌控男友来满足自己的安全感,都是控制欲和占有欲作祟的结果。
  一段良好的亲密关系,双方一定是相互交融又彼此独立的,林浩永远处在被控制和捆绑之中,没有获得感情中的愉悦、舒服和快乐,便会极度反感,抵触张媛的爱和关心。
  2、焦虑型依恋人格在作祟
  张媛这种需求感和控制欲,其实是典型的焦虑型依恋人格的表现。
  焦虑型依恋的人,对伴侣的感情并不是普通的爱和信任,而是一种“情感饥渴”,他们希望对方能够填补自己的情感缺失,将自己从一种焦虑恐慌的状态里拯救出来。
  面对男友的张媛总是易怒的,本质上她是在用愤怒和焦虑等表面情绪,来掩饰自己害怕被抛弃的恐惧。
  而林浩因为被这些带有迷惑性的表面情绪所干扰,难以发现张媛内心真实的诉求,只觉得女友很爱生气,情绪总是阴晴不定,事后又难哄,实在捉摸不透。
  一方觉得男友不爱自己,另一方觉得女友总是无理取闹,双方的情感都得不到认同和接纳,误会就会不断加深。
  其实张媛自己也没有意识到,她的这种逼迫和恐慌,都是在向伴侣索取一种稳定的安全感,为了追寻这种安全感,她会通过黏人和控制的方式,来让内心得到满足。

  但即便是这样,她还是经常觉得,林浩的这种回应根本不能满足自己,甚至会及其敏感,一旦发现林浩没有及时回复,或者感到男友对自己关注不足时,张媛就会感到愤怒和焦虑,受到一点冷落,都觉得自己被抛弃了。
  在这种焦虑的驱动下,她开始患得患失,要得更多,也就更加压榨男友的个人空间,同时这种索取也在掏空林浩的情感,让人疲惫。
  这种彼此消耗的感情,只会朝着不可控的方向发展,两人的感情不仅没有加深,对方反而会无法忍受,选择逃开。
  3、投入失衡,不懂正确的付出和引导
  张媛总是需要借由男友言语上的肯定,来不断地确信林浩是爱自己的,而且她也从不吝于表达爱意,总希望对方也能付出同等的爱。
  当男友没有达到预期时,她就会产生不平衡的心理,认为自己投入这么多情感,林浩却不够爱自己,总认为男友亏欠于她,所以每次吵架时,她总会翻旧账数落男友的不是。
  其实张媛生气,是希望得到男友的安慰。她想让对方一同卷入这种悲痛的状态里,让男友理解她的想法,认同自己,呵护自己。
  但是她从来没有直接表达过自己的真实想法,总让男友通过情绪去猜测该怎么做,最后还是没有找到合适的方式关心她,让她更不平衡。
  面对这种不平衡,她还在不断的单方面付出,将所有的好都献给对方,只会让男友逐渐麻木,失去心动的感觉,甚至会对这种高频度的付出感到负担,产生厌倦。
  如果付出已经达到了最大值,那么就很难去体验到感情的变化与升华,一成不变的状态令人枯燥,所以爱的过满容易导致恋爱后期的单调,让林浩缺乏新鲜感。
  同时这个付出的过程,也是暴露需求感的过程,当她表现出很强烈的需求感时,男友就会觉得她很廉价,容易到手,便不会珍惜。
  七分爱别人,三分爱自己。张媛没有领悟到这个道理,她爱的失去了自我,也丧失了原本的个人魅力,所以林浩看不到她的吸引力,也找不到恋爱的乐趣,最后选择了分手。
  4、托付心态严重,导致双方成长不同步
  张媛把自己的快乐和安心全部建立在男友身上,她觉得爱一个人,便有权利要求对方照顾自己人生的幸福和快乐,这是托付心态的表现。
  而这种心态会使这段关系变得尤为紧张。
  当她觉得伴侣没有能力给自己带来快乐和幸福时,她会觉得无力,产生失望和不满,对方却会因为承受着如此大的责任和压力,觉得非常窒息,相处起来及其不愉快。
  同时这个心态有个极大的坏处就是,既然张媛本人认同这个道理,那她就不会做出任何努力,只等男友给自己的人生添加快乐和幸福感,最后的结果就是她再也不会去成长提升,完全停止进步。
  人生就如逆水行舟,不进则退。当男友忙着工作,提升自己的时候,张媛还在原地踏步,而这种停滞不前,就是一种倒退。
  当一个人在思想、心态、能力上都与伴侣有了差距,就会经常产生矛盾和分歧,不能妥善的解决这些问题,感情就会出现裂痕;当差距越来越大,对方已经无法接受时,这段感情也就走到了尽头。
  如果你也觉得自己是焦虑型依恋人格,不知道如何改变僵局,就添加老师#微信#,一对一情感咨询,让你的爱情迎来转机。
  解决方案
  1、冷冻自身需求,建立个人框架
  这段感情里,一开始的追求者是林浩,但提出分手的也是林浩。可以看出男女双方的高低位发生了转变,张媛由被爱的高位方变成了求复合的低位方;林浩则由追求的被动方变成了掌握他们感情走向的主动方。
  一段良好的感情,两人的地位一定是友好平等的,所以挽回的第一步,就是要减小双方地位上的差距。
  因此我们建议张媛,立刻停止自己无下限的讨好,合理调整自身需求感。
  如果继续投入过多时间、金钱和情感,忍不住给对方发微信、打电话,只会更加暴露你过高的需求感,让你丧失主动权,处于低位,愈发放不下,最终阻碍挽回进程。
  首先不能强求对方和好,明白挽回是首要目的,但不是唯一目的,以淡然的心态去挽回,给对方减压,也能缓和双方关系。
  张媛的患得患失,疑神疑鬼,都是在担心男友离开自己,在感情中处于弱势,只能以压抑和牺牲自我的方式来求得对方的在乎,对方一旦离开,她便毫无招架之力。
  因此对于张媛这种依恋型人格来说,克制需求感对她而言还不够,要建立框架感,才能让男友迎合她制定的规则,掌握情感的主动权,得到安全感。
  一个女人如果拥有了框架感,会让她敢于追求、敢于反抗、敢于放手,从而在一次次坚持自我的过程中凝聚出自己的人格,不依傍别人而独立存在。
  建立框架感的方法是一个较为持久、因人而异的过程,就不过多赘述,如果想要知道方法,可以添加老师#微信#,结合实例,给你讲解框架感该如何塑造。男人冷战后不联系怎么办
  对于框架感这一点需要明确的是,不管和谁在一起,都不应该成为对方的附属品。
  把那些用来查岗、生气、冷战的时间用来充实自己,慢慢提升自信,不断自我成长,当内心足够强大时,就慢慢的不会再依赖别人,处理好恋爱关系也是水到渠成的事了。
  2、收起情绪表达,运用“拒绝-后撤术”
  当男友分手时,张媛并没有疯狂联系林浩求和,两人之间也没有第三者,所以张媛并不需要断联冷冻处理,但是这并不代表她就能立刻联系林浩,如果还是控制不住需求感,情绪化的逼迫对方,男友还是不会回头。
  因此我们建议张媛先控制好自己的脾气,如果总是带着烦躁与愤怒和林浩交流,这种焦虑与担忧的情绪,也会传染给对方,容易导致争吵冲突,使事情更难处理。
  林浩既然没有拉黑她,就说明内心是不排斥张媛的,我们要张媛试探性的先跟林浩发消息,说知道自己的错误了,以后不会再强行压迫他。但林浩表示每次张媛都会这么说,但从来没有做到过,最后以工作繁忙为理由将此事往后拖延。
  这时林浩对张媛的反省是不相信的,复合的意愿也并不强烈,因此我们告诉张媛,可以提出第二个请求,告诉林浩复合不成的话,也尊重他的意思,但希望双方还可以做朋友。此时林浩再没有躲闪,大方的表示可以,还说以后有事也可以找他。
  其实这个过程就是运用了“拒绝-后撤术”策略,这个策略,在提高了答应率的同时,也会让男人产生满意感,觉得最后的结果是由他自己说了算的。
  尤其是对于林浩来说,张媛难得的妥协和后退,会让他觉得靠着自己的努力,得到了圆满的协议,满足了他之前一直渴望得到的尊重和认同。
  其实张媛提出的第二个要求才是我们的真正目的:让双方从朋友出发,保持联系,为后面的高姿态挽回行动做铺垫。
  这样以退为进的方法,缓解了林浩对于张媛的戒备心理,也给了林浩一部分话语权,不会再让他有被逼迫、被控制的感受,这时,挽回已经初见成效了。
  3、罗列情感账单,唤起美好回忆
  我们为张媛提供了一份情感账单,要她罗列出三年里她为男友做过的事,以及男友为他做过的事,将这些付出详细的记录下来,唤醒两人之间的记忆。
  在罗列的过程中,张媛突然意识到自己是被林浩深爱着的:各种节日纪念日变着花样送礼物、为了她想吃的糕点排队三小时、出差时说他,林浩便第二天立刻做坐机来到张媛身边给她一个惊喜....
  林浩是一个不善表达的人,但是他对张媛的付出,全部都呈现在了这张表里。张媛直观的看到了林浩的付出,也没有了一开始的焦虑和猜疑。
  罗列好后,我们要张媛再以这份情感账单为基础,写一封种子信给林浩。
  之前她总是习惯发信息,或口头承诺自己会改变,反省方式过于随意,导致她自己也不重视这个承诺。
  因此我们要她通过写信这种相对正式的方式,反省自身问题,让林浩相信她是真的意识到了根本问题,并愿意去改变,表明自己的决心。
  林浩看到满满两页纸,多少感受到了张媛的诚意,也回忆起了曾经两人相处的点点滴滴。此时,挽回行动已经顺利地进行到了一半。
  4、建立二次吸引,诱导对方求和
  张媛的种子信虽然撩拨起了林浩的心弦,但男人都喜欢接触时的新鲜感和相处时的舒适度,仅凭过去的回忆还不足以撑起他的复合动机。
  所以挽回最关键也是最核心的一步就是——建立二次吸引,让对方再次爱上你,主动求和。
  在线下见面之前,我们要张媛把握好线上聊天的机会,决口不提过去不愉快的回忆,在聊天的过程中保持积极和热情,展现她乐观向上的一面。
  导师还教授了她一些聊天技巧,不要只聊“最近如何?”这类毫无营养的话题,尽量让内容具体一点,具有延展性,比如:“最近打算出去玩玩,有什么好地方推荐吗?”“我今天看了场电影,里面有个主角跟你有点像诶”,勾起对方的好奇心,引导话题轻松的进行下去。
  当双方聊天的频率回升到一个稳定的状态时,我们要张媛故意有一天不找林浩聊天,让他产生不适应的感觉,过两天再回复他说最近自己比较忙,让林浩觉得张媛是有自己的社交和生活的女生,保持一定的神秘性。
  在挽回行动进行到第23天的时候,林浩和张媛的氛围渐渐暧昧起来,我们教张媛说一些以前自己很少说的话,表示自己现在看到那家糕点店,还是会想到林浩曾经为自己排队了三小时,林浩在那头也呼应了,以前恋爱的时光的确挺美好。
  这时我们告诉张媛,是时候约他线下见面了,地点选在林浩喜欢的日料店,环境清幽,适合聊天。
  在线下见面之前,我们帮张媛设计了一套形象改造方案,之前从她发的照片上来看,分手的那段时间她都沉浸在后悔和悲伤之中,面容憔悴,也不化妆。
  因此我们要张媛画一个元气的妆容,看起来干净大方;再去烫一个梨花头,更加凸显她的清纯;最后在着装上也是建议她去买两条温婉的裙子,与以前的风格做出区分,让林浩有眼前一亮的感觉。
  见面当天,林浩差点没有认出张媛:眼前的女子穿着她从未见过的裙子,衬托的她愈发清纯可人;亚麻色的微卷发,让她活泼俏皮的脸庞更显精致;恰到好处的妆容让他那一瞬间看恍了神....
  约会完毕后,张媛告诉我们林浩当天一直盯着她看,嘴角不自觉带笑,她开心极了,约会回去后林浩还主动找张媛聊天到了深夜。冷战后不联系你的男人
  没过几天,林浩主动约她又去看了电影,并在送她回家的途中向张媛提出了复合。
  最后,张媛的挽回行动在一方工作室导师们的帮助和指导下圆满成功了。其实,不管是情人还是夫妻, 两个人在一起时间长了之后难免会有些磕磕碰碰的,有一些小矛盾和小摩擦其实也是在所难免的,而两人之间最可怕的不是争吵和矛盾,而是在一起却无话可说,冷战对于一段感情来说是非常有杀伤力的,那么冷战后不联系你的男人心里究竟在想些什么你?而他到底还爱不爱你呢?如果你也想扭转分手死局,让分手前任主动求和,可以添加老师#微信#,教你高姿态挽回的必杀技。

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作者:一方工作室

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