和老公感情变淡了,妻子该如何处理

  不管是学员还是委托人,经常性的对老师倾诉自己的困惑,满满的委屈:老师,我和男友说了很多次自己的要求和想法,他好像没听到似的;老师,我叫老公帮我一些事情,他要么忽略要么不去做;老师,我男友都不愿意听我说话了,嫌我烦;老师,我男友我不找他,他不知道主动联系我,气死了;老师,我们的感情好像越来越淡了,他都不愿意陪我了。如果你也有这样的困惑,请点击获取微信号,添加诚品情感老师,我们会免费为你解惑,指导你摆脱这种困境的技巧,在爱里不再困惑和受伤,掌握爱的主导权。那么,和老公感情变淡了,妻子该如何处理呢?下面我们一起来看看吧。
  做了这么多年的心理咨询和情感挽回行业,基本上每一个学员,在诉说了无尽委屈和受伤的情感后都会问一句:“老师,我怎么让他心甘情愿的爱我并为我付出?”。
  每次见到这样的提问,老师就会忍不住的回问:
  “你真的是想掌握主导权吗?你为了主导权能做到什么程度?”
  面对老师的问题,有一部分的学员思考后选择放弃,而总有那些成为老师委托人的人,不仅挽回和升温了挚爱的感情,还正向的改变了自己的一生,甚至是影响到后代。
  这也正是我们诚品情感一直以来秉承和坚持的一个信念:让更多的人了解爱,懂得爱,学会爱!
  在婚恋中的情感生活,我们都有向伴侣表达自身需求的需要,也有想分享感受和想法的精神层面的时候。有的学员在表达述求后很快得到正向的回应和支持,但是更多像上面的学员一样抱怨得不到好的回应呢?
  难道是因为上天没有安排好一个好男友,好老公?不是!是你缺乏魅力女人,高情商女人合理和有技巧的牵引方法。
  现在交给所有的学员四个类型的话术,只要你能学会并活用在婚恋中,你就能有一个心甘情愿爱你并为你付出的男友或老公。
  1.在自己状态低迷和心情差的时候,清晰明确的告诉对方
  举个例子:欣怡和罗嘉谈恋爱3年了,已经在一起生活,欣怡去到一家新的公司,需要学习和培训,还有相关的考核指标,因为路途遥远,上下班需要花费比较多的时间,当然欣怡的压力就比较大,但是也知道尽力的去控制,不把负面情绪带回家,以免罗嘉担忧。
  欣怡继续的像以前,都是罗嘉买好菜,处理好等着后烧菜。这一天,因为被同事怼了,考核指标也不是很好,也被领导说了些重话,心情很不好。但是烦躁的情绪,回家后被欣怡很好的控制住了,照常的和罗嘉说:“亲爱的,我回来了”
  罗嘉还像往常摊在沙发上看电视,回应:“总算回来了,饿死了,赶紧做饭吧。”这个时候欣怡崩溃了,觉得男友完全不理解自己,不关心自己,特别的委屈,在公司压力大还被否定,回到家还被男友指使做饭。
  结果这天欣怡没有做饭,还和男友大吵了一顿。关键的是当他们吵完架后,罗嘉还是不知道欣怡为什么失控,他也生气。后来冷静下来,欣怡发现问题不是出在男友身上,而是自己身上。
  如果欣怡到家进门,对罗嘉直接说:
  “亲爱的,今天我情绪不大好,不开心”
  这样表达的话,罗嘉一定不会还要求欣怡去做饭,反而还会表示关注,和关心的询问欣怡发生了什么事情,并且安慰欣怡。
  家永远是爱人舒适的港湾,为现在和未来辛苦努力的爱人,加油充电继续力量的地方。要相信对方一直都会去疗愈你的委屈和疲惫。所以不要害怕在自己爱人面前,袒露脆弱和受伤。
  你要给对方表达关注你爱你的机会,如果你连这个机会都不给对方,就是对自己太苛刻,对对方太不公平。所以给他也是给自己机会,你就能收获他更多的爱。

  2.在你负面感受的时刻直接的告诉对方
  完全不用刻意的体现你的善解人意,不要故意的压抑自己,忍受对方自己不喜欢的行为。即使你忍住了,也会压抑在心中,又无法正常渠道纾解的话,某一天爆发出来,很有可能无法收拾,损坏你们的感情。
  接着举例子:男友是一个老烟枪,谈恋爱的时候,女方有过提醒,男的有所收敛。结婚后同在一个屋檐下,二手烟问题就很明显,老婆说了几次后,老公减少了在家里的抽烟频率,也表示了烦躁,老婆害怕打击的太多会影响感情,就自己忍住不说了。
  在一次女方做饭的时候,又闻到飘进厨房的烟味,越来越烦躁,不小心把手切了。情绪失控的对男方大喊:“老公!你给我把烟掐了!”老公懵圈了,马上的掐了烟。
  女方喊出这句话后就感觉不对了,但是不知道和老公怎么去说。结果就这样双方都憋着不理对方,开始冷战了。
  女方找到老师的时候,茫然无措:“老师,现在怎么办?我要和他怎么说?”
  我说,你可以告诉他你真实的感受啊。琴子摇摇头,她担心伤害到她老公。我说你现在这样更伤他的心。你突然发飙,他肯定不知所措,还会担心你是不是变心了。
  琴子明白了坦白的必要性。于是,我告诉她用“事实+感受”的方式跟爱人沟通。
  老师告诉她,你可以去和老公说出自己的感受啊,还有需求。女方很犹豫和担忧说出来了后会让老公不开心,对方都抽了多年的烟,一下子不抽会难受。
  老师接着告诉她,但是你现在的样子更会让你老公不开心,你突然的情绪失控开始指责他,他不知道怎么办了,说不定还以为你不爱他呢。
  女方知道了真实表达的重要性,接着老师教会她用“观察到的事实+内心的感受”的方式和老公沟通。
  观察到的事实:回到家后,在家的任何空间都在抽烟。
  内心的感受:我闻烟味到后会感到不开心,所以才会切了手。
  她老公听到后,马上向她道歉了,并跟她约定了只在凉台和厕所抽烟,这让他能顾及到老婆的感受。
  很明显的,这种沟通的话术,不仅只针对的是问题本身,让对方成为自己的战友,抽烟这种行为成为了你们共同解决的问题,而不是指责对方。而且还清晰的表达了自己的感受,让他感同身受,因为男人这种大猪蹄子啊,他哪懂得你是怎么想的,你表达了感受,他就能体会到了。
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  3.表达自己喜欢的,不要表达不喜欢的
  在你表达对某个事物的感受的时候,如果你总是反映出一种积极正面阳光的状态,就会对他人造成一个正向的印记,会认为你是一个很好相处,和能提供正向情绪价值的人,会对你有趋同性。反之总在表达不喜欢的事物这样的你,他人会逃离你,谁都不愿意接近总在倒垃圾的人。
  还是接着举例子:你和伴侣一起去吃火锅,你叫当方点菜,基本上他会点你喜欢吃的菜,也有你不大喜欢他喜欢的菜。你可以表达你喜欢的菜式:“喜欢你给我点的鸭肠,好开心”。当然你也可以作的表达:“不喜欢你点的毛血旺”
  你在说这两句话的时候,都是在表达自己的观点和感受,但是听到的人感觉会很不一样。你表达了喜欢他会高兴和感激,你表达了不喜欢他认为你在批评,会不舒服。
  还是接着举例子:你的伴侣总是穿一些奇奇怪怪的衣服,你早就看不习惯了,你就说:“你穿我搭配的那件衣服会很好看”或者说:“你怎么总是穿的这么难看”
  表达的是同样的一个看法,但是呢?你表达了喜欢他觉得是在分享看法,你表达了不喜欢他认为你在嫌弃他。
  还有一个作用,这些话术可以让你们相处的更融洽,也能够让你的伴侣真实的懂得你的喜好,为他向你付出你喜欢的方式对待你,满足你的述求。
  4.要用“我希望”替换“你应该”
  婚恋情感关系中,永远不是讲道理的地方,都是以爱为出发点的环境。具话在语音上的表达,“我希望”和“你应该”就表达的根本内涵差异极大。“你应该”是讲道理,而“我希望”则是讲爱。
  “我希望”是从你内心真实感受出发的需要,传递的是你对伴侣的需求。而“你应该”是以评判的角度,带着衡量比较的意味,你从自身角度考虑问题,给对方一种命令和控制。
  你的伴侣做“我希望”的事情,对方会认为是爱你才去做的,而做“你应该”的事情,对方会认为作为伴侣的职责去做的。
  给大家一些示范的例子感受一下期间的差别:
  我希望你少玩一小时的游戏
  你应该不玩游戏多陪我
  我希望你少喝点酒
  你不应该喝这么多酒
  我希望你今晚早点回家陪孩子
  你应该多陪孩子
  意图是一样的,表达方式的差异,很明显的会传递出何种的情绪,都在你的控制之下,你想更爱还是互伤?你会做出一个理智的选择。
  爱的基础是尊重和包容,这个四大攻心话术的作用有这么大,是因为在于以尊重和包容为基础。
  我们不仅仅是要学习和运用这些话术,更要用心体会话术背后包含的价值,能举一反三的运用。去正向的影响到你爱的人,和爱你的人。可能过程中你会觉得繁琐和麻烦,但是为了珍贵的爱和爱人当然是值得的。

  结婚后,很多人会发现夫妻之间慢慢失去了恋爱时候的激情,两个不同成长环境的人生活在一起难免会出现一些摩擦与矛盾,考验着彼此的感情。了解影响长期关系的因素,在生活中能及时避免夫妻间感情变淡,作为一个高情商的魅力女人不难,难的是找到适合自己的方法。这也正是我们诚品情感一直以来秉承和坚持的一个信念:让更多的人了解爱,懂得爱,学会爱!如果你也觉的和老公感情变淡了,不知道该如何处理,请点击获取微信号,添加诚品情感老师,我们为您量身定制一套只适合你的【女神构建】计划,掌握爱和人生的主导权。

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作者:诚品情感

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