如何拯救破裂的婚姻?拯救婚姻技巧

如何拯救破裂的婚姻?大家好,我是陶一方。擅长用心理学分析两性情感,冷静客观是我的原则,一针见血是我的风格。这是我接到的一个真实的案例,委托人瑶瑶(化名)是一个从小富养的女人,对待婚姻和爱情充满了浪漫的幻想。很多人以为,结婚就是恋爱的升级版,自己什么都不缺什么都不图,只需要爱情就可以经营好一段幸福的婚姻。其实这是一种肤浅的想法,婚姻从来都不是简单的手牵手一起吃喝玩乐,而是两种人生的艰难磨合。好的婚姻关系不是浪漫的相亲相爱,而是两个人从幼稚到成熟的成长过程,认可和接纳,从关系中看见彼此,才是经营好婚姻的基础。

真实案例

用户瑶瑶口述:我叫瑶瑶,今年30,老公37,恋爱一年,结婚不到一年,婚后经常闹不愉快。就在上个月,我老公提出了离婚。老公是博士学霸,大学老师,总觉得我不成熟像个孩子,需要教育,所以每天我的耳边都充斥着他的唠叨声。我最烦被人唠叨了,因为家里条件好,再加上从小都是爸妈的掌上明珠,脾气从小就大。我是个情绪上受不得半点委屈的人,但是和我老公结婚后,我真的已经改了好多了,我总觉得,因为爱他,我自己受点委屈也不是不可以。平常争吵拌嘴是常有的事,但是最近频率越来越高了,问题不严重,但是我实在是受不了,就是婚后总是分床睡......他总是说他睡不好,可是在我印象里,恩爱夫妻是没有分床睡的。我身边结了婚的朋友我没听说哪家的夫妻是分床睡的,我接受不了,为这事我总是和他吵得不可开交。但是因为他比我大,也比我成熟宽容,就总是让着我。

按道理这也不是什么大事,但是长期这样我心里真的很不是滋味,有一次我忍不住跟我妈抱怨这个事。然后我妈狠狠批评了我脾气太大,然后她也觉得新婚分床睡这个事不太合理。但毕竟这也不是什么大矛盾,我当时也觉得我妈说的有道理。但是我后来又给他妈妈打了个电话说这个事,她一开始说这是个小事,我俩都没错。但是后来她就开始偏袒她儿子了,说什么他儿子这么多年是多么辛苦多么不容易,攒下了神经衰弱的毛病,睡眠很浅,特别怕吵。还说我怎么那么不体谅他,分开睡自然有他分开睡的理由。我觉得她言下之意就是在指责我不体谅她的儿子,我提出去医院治疗什么的她也不听。然后我就很生气,忍不住打断我婆婆说:“他之所以变成现在这样就是因为你总是无原则地宠他!”后来就这样僵持了一两个月,他也还是和我分床睡,一切都没有什么变化。

直到有一天,就上个月月头的一个晚上,他前一天失眠只睡了三四个小时,白天他还坚持工作。平常有晚睡强迫症的我为了配合他也和他一起早睡,但是晚上洗澡的时候我叹了口气,他不停追问我为什么叹气。我就说:你老是不跟我睡一起,我想着很难受。然后我俩从争辩一直到大吵大闹,最后他情绪失控勒着我骂了一痛。然后回小房间锁上门,我当时很自责想着是不是要去哄他,因为是我情绪激动一时忘了他前一天没睡好,但是我没道歉,接下来我们就开始冷战后来我们为这个事认真谈了一次,没想到他对我有那么多不满,他一直在抱怨:  

1、他埋怨我不爱做家务,家里经常打扫的不干净,还有水果经常买多,有坏掉的情况等。 

2、埋怨我不早点上床睡觉,他经常跟我说想要我在他回家(他天天在学校工作,很晚才回家,大概晚上10、11点的样子)之前洗好澡可以准备睡觉,说了很多次没有用,他感觉非常糟心。

3、脾气太大,经常不顾他头一天晚上睡眠严重不足,而跟他发脾气,导致他又一夜失眠,他感觉这样下去他快要死掉了。 

他觉得我们的根本原因是我们的性格与三观差异,他觉得他是一个刻苦勤奋追求上进,我是一个追求幸福和快乐的人,三观差异太大,不能生活在一起了。其实平时他对我蛮好的,比较包容迁就我,我也对他很好,我们不吵架的时候也很开心。我们虽然是相亲,但是我自认为是真爱,我爱他,他爱我,跟他在一起我没有图他任何。我觉得他比我大会包容我、爱我,我也不图他任何,不在乎车房物质条件什么的,因为我也不差,我就是希望能恩爱一辈子,幸福的生活。只是双方脾气都很大,个性较强,磨合比较辛苦。他所说的,我听了很震惊,但同时觉得自己的确没做好,我有点懒,不太爱做家务是我的不对。情绪上来控制不住也是我的错,换位思考了一下,如果我每天很忙回来看到他还没准备好睡觉我也会很恼火。

如何拯救破裂的婚姻

而且我们之间的夫妻生活没有什么问题,但是每次啪完他都是回小房间睡觉,搞得我每次啪完看着他离开总不是滋味,积怨越积越深。回到娘家后我被我妈喷了一顿,自己也哭了一场,一直在反思在后悔,后来憋不住15号的时候失眠了一晚,想着他怎么会这么绝情。以前他那么爱我宠我,吵架也总是让着我,总是他先主动提出和好,为什么现在会变成这样子!我根本没法控制好自己的情绪啊,不是说真爱吗,为什么会这样对我!然后我实在是心里难受,一边哭一边给他打电话,他不接。然后我发了好几条微信他也不回,后悔想撤回也来不及了。我忽然想到他最烦睡觉的时候被吵醒,我但是特别后悔,后来终于捱到了中午,给他打了个电话。他一接听我就失控了,哭的一塌糊涂,问他到底有没有爱过我?他那边沉默了一会,然后他很冷静的说:我们离婚吧。

我当时吓得六神无主,赶紧说我知道错了,可不可以原谅我,不要不顾这两年的情义。婚姻本来就是需要磨合的,哪能说离婚就离婚呢,然后他就一语不发的把电话挂了。我但是还侥幸猜测也许他说的是一句气话,然后我没跟我妈说这个事,准备先回去再做打算。但是我当时心里还是蛮怕的,就是很心虚,各种胡思乱想,他会不会是在外面有了别的女人。说起来,我老公是二婚,在我们结婚之前就已经离过一次婚,他说他是闪婚闪离。当初谈恋爱的时候他说自己是未婚,直到我们谈婚论嫁,见过双方家长后他才告诉我他离过一次婚。他说前妻是初恋,陆陆续续感情纠葛了很多年,前妻比较强势,经常吵架,还说前妻貌似有生活作风的问题。比如前妻的女同学告诉他前妻带着3个男的回宿舍打牌,后来因为前妻出国的事他就势坚决提出离婚。这些是我们热恋期他告诉我的,当时我很犹豫,但是我实在太爱他了,也做好了和他结婚的准备。虽然知道闪婚闪离的男人多少有不负责任的特征,我也还是选择了无视,拼命给自己洗脑他平常对我还是很好的。

在我二十多年的成长经历中,我从来都是受宠的,不管是家人还是男票,我自己学习工作一直都很努力。所以我对于婚姻的态度就是,我什么都不图,我就图爱情,这要求奢侈吗?  回家后他不在家,我问他同事他们说他在办公室加班,我赶过去的时候他正在伏案写东西。我当时冲过去抱住他跟他表白说老公我错了,你可不可以原谅我,再给我一次机会好不好。结果他很不耐烦的一把把我推开让我滚,还说他找我就是瞎了眼,跟我在一起他自己受尽了折磨,天天睡不好觉。工作压力大在家里也得不到理解和休息,说什么受够了我的任性自私,再要是跟我这种女人一起过他就是犯贱! 我觉得自己已经做到极限了,我不是那种没自尊的人,但是我看他那样对我就走了。

晚上回到家,我特别失望、伤心,感到寒心,这个男人变化如此之快,之前还口口声声真爱。我觉得他已经不值得我去争取,现在在他眼里,我就是一个抓着他不放、让人厌烦的女人。他对我没有任何情分了,只有怨言,我再做什么也没用,也许离开是最好的。还有一件让我心寒的事就是他父母对我们离婚的态度:他爸妈对于他离婚这个事,完全倾斜在他这一方,毫无原则可言,我说什么他们都觉得自己的儿子是最好的。而且还怨我不生孩子,我觉得自己才三十,生不生孩子关他们什么事呢?我又不要她来养。可是最后到了要去民政局的时候,我又崩溃了,我发现我根本不想跟他离婚,我完全不知道该怎么办了!如果你的婚姻也濒临离婚状态添加微信#微信#立即开始咨询,我会第一时间帮助你!对于这个案例,我分析出瑶瑶的以下几个问题:瑶瑶问题整理

1、优越感过剩,心智不成熟

瑶瑶觉得自己从小养尊处优,还把这种优越感带到婚姻中来,只是一种错误的认知。原生家庭在孩子成立新的家庭之后就和自己一点关系都没有了,然而很多人根本意识不到这一点。结了婚心智还是“孩子”的状态,动不动就告家长,这种做法是很不成熟的表现,瑶瑶还是一种“少女心态”没有形成“人妻”的意识。

2、不懂男人心理,需求感爆棚

明明老公事业心重,工作繁忙,瑶瑶只顾自己追求幸福快乐,也不懂丈夫的劳累辛苦,明知道他失眠也不好好配合。对于“分床睡”这个事从来都没有好好和丈夫沟通过,对于彼此三观的冲突也没有好好的认可和接纳。婚后还处于一种恋爱状态,不断索要情绪价值,要安慰,要宠你,还要哄着......恋爱的时候可以做小公举。结了婚就不可以是这种心态了,男人也是需要爱的,这样总是供着男人也会累,最重要的人,男人是很需要独立空间的。当他们疲惫不堪的时候,根本连话都不想讲,瑶瑶却完全不懂体谅。

3、不懂处理婆媳关系

恋爱是两个人的结合,而婚姻则是两个家庭的结合,对于一个结婚的女人而言,处理好婆媳关系是非常重要的环节。瑶瑶和老公一有矛盾首先不是自己想法子认真解决,而是给妈妈婆婆打电话,和婆婆讲话口气也是非常的不尊敬。指责婆婆的教育方式,这是婆媳关系的大忌。而且对于不生孩子的态度也有问题,即使是自己不想生,也不能对婆婆是这种态度。

4、过于追求浪漫,自私不务实

瑶瑶热爱浪漫,追求真爱,这种心态不仅不符合实际,甚至不符合她的年龄。30岁的女人,应该是成熟的,至少应该是懂得人情世故,不能总是想着自己的感受,也要考虑下对方的想法。不管是瑶瑶对老公的态度,还是后来挽回时的方式,都是幼稚而且不思考后果的,结果可想而知毫无成效可言。瑶瑶听完我的分析,当即就问我怎么办,我给她推荐了逆转爱挽回服务,让专业的咨询师来帮助她。购买服务后,我帮瑶瑶提交了她的个人资料,瑶瑶加到了班主任的微信,并安排了合适的咨询师。在瑶瑶接受服务的期间,她会时不时向我反馈她的进度,直到后来她对我发语音,说老公不再跟他提离婚了,听到这个消息我也觉得很惊喜,所以我也祝福了她!

如何拯救破裂的婚姻

那么,瑶瑶是怎么挽回他老公的呢?我找到了瑶瑶的咨询师馨月,她告诉了我一些挽回步骤,出于知识产权的保护,我只能透露一部分。

挽回步骤

第一步:稳定心情,学习情绪管理 

馨月咨询师认为瑶瑶在婚姻中过于情绪化,遇到矛盾总是怒气冲冲的发火,根本无法冷静下来跟丈夫沟通。咨询师推荐她去练习瑜伽,还推荐了冯慎行的《情不自禁》让瑶瑶学习情绪管理。馨月告诉瑶瑶,情绪激动的时候,千万不要做出任何行动,而是应该任情绪释放。然后去识别它,感受它,察觉它,等情绪释放完毕后再冷静去反思这种情绪产生的根源,然后再慢慢摆脱这种失控状态。

第二步:换位思考,了解男性心理

男人来自火星,女人来自金星,不同星球的人,语言思维都是完全不一样的。那么这就涉及到沟通问题,两套不同的话语系统,要想相处融洽,就必须学会另一方的语言。比如男人喜欢独处,更注重任何和接纳,情感上需要崇拜但厌倦黏腻,这个度是要把握好的。聪明的女人,懂得该撒娇的时候撒娇,该成熟的时候成熟。懂得欣赏男人的能力,尊重他的事业心,保护他的自尊,在他想要安静的时候克制自己的情感需求。

第三步:学习婆媳相处之道

婚姻中,最能体现一个女人情商的地方,在于她和婆婆的相处。瑶瑶从小被父母宠爱,和父母的沟通方式自动带入到和公婆的沟通模式之中。和婆婆说话不过脑子,丝毫没意识到自己的说话的问题,忽略了对长辈最基本的尊重。指责婆婆的教育方式更是不应该,已经没有了最基本的礼貌。

第四步:换位思考,认清婚姻本质

恋爱只需要爱情就够了,婚姻则不是,除了爱情,还需要责任和义务,理解与接纳。两个人的磨合需要两个人一起来推进,如果只是单方面的付出和努力的话根本不可能有什么效果,而且久而久之会感到疲惫不堪,直到最后选择放弃。咨询师告诉瑶瑶,要学会换位思考,先从改变自己开始,承诺的改掉晚睡强迫症怎么都改不了,言而无信,又有什么理由去要求丈夫呢?己所不欲勿施于人的道理知易行难,好在瑶瑶很愿意改变自己,最后还是取得了很好的效果。经过了长达一个多月的改变,瑶瑶已经不再像过去那么任性了,在馨月咨询师所教的话术之下,瑶瑶先和婆婆道歉改善了关系。

如何拯救破裂的婚姻

然后在和老公说好进行了不下三次深度沟通,甚至瑶瑶主动起草了一份婚姻经营协议,承诺改掉自己的缺点。尊重老公的个人习惯,但是有什么事都要拿出来两个人一起商量,不能总是闷在心里。瑶瑶的老公也终于没有再提离婚的事了,后来瑶瑶很开心的告诉我,现在老公也还是和自己分床睡,但是自己已经不是那么的介意了,婚姻中还是尊重对方的习惯才好,而且瑶瑶也改掉了自己的睡眠习惯,老公最近几次已经试着不和她分床睡了。和婆婆的关系搞好了后,公婆也不再总是站在瑶瑶的对立方。经过这段时间的改变和学习,瑶瑶对待婚姻也有了新的认识。

如何拯救破裂的婚姻?陶一方老师寄语婚姻不易,且行且珍惜。这不是一句玩笑话,有的人以为,一段婚姻失败算了,说不定下一段更好。殊不知亲密关系的建立,关系到一生的幸福,很多人经营不好第一段,那么第二段第三段也是很难做好的。要学会在关系中看见自己,看见对方,通过接纳对方认识一个新的世界,这才是聪明女人对待婚姻的态度!

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评论

小鹿9561

老师你好,我男朋友几天不回我信息,你说他是怎么了,我该怎么办啊?

Linda-白铃儿

我好像也是这样,现在感情走到了边缘

芳芳

老师你好,我老公是个很自私的人,有点没如他意,他就不高兴,而且也不成熟,两夫妻吵架什么的都和他父母说,,而且还是说谎,我很无奈,还有过出轨我该怎么,

作者:一方工作室

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baiduya003