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婚姻中比吵架更可怕的是冷暴力

如诗如画2018-07-12 0条留言
夫妻间不怕吵架,因为俩人嘶吼着,发泄完情绪,最后也能感受到对方是爱自己的。最可怕的是,无边无际的沉默,冰冷的气氛,没有任何回应。很多关系在僵持中,慢慢地就淡了,无声无息的分开了。但很多时候,分手或离婚并不是我们的意愿,而是两个人找不到好的沟通方式,只好用分离来自保,不让自己更受伤。

夫妻间不怕吵架,因为俩人嘶吼着,发泄完情绪,最后也能感受到对方是爱自己的。最可怕的是,无边无际的沉默,冰冷的气氛,没有任何回应。很多关系在僵持中,慢慢地就淡了,无声无息的分开了。但很多时候,分手或离婚并不是我们的意愿,而是两个人找不到好的沟通方式,只好用分离来自保,不让自己更受伤。好可惜。

有人说,男生不擅长分手,却很擅长逼女生说分手。网易曾做过一个“冷战分手”的调查,令人惊讶的是,竟然有超过五分之一的女生经历过半年以上的“冷战”。感情出现裂痕时,大多数人的做法是:拒不承认两人之间有问题,不愿沟通,但也不愿共同寻求解决之道。而被冷暴力对待的一方只会检讨自己:“我到底做错了什么?他为什么这么讨厌我?”冷暴力这种不起眼的精神虐待在日常生活中随处可见,反而像是正常现象,但却伤人不见血。

夫妻冷暴力的常见表现:

他已经三天没跟我说话了

彼此漠不关心,像空气一样的存在

只要说话就冷嘲热讽

没有性生活,或者很敷衍

有句话说,冷暴力这东西,可以让你的肉体毫发无损,却可以让你的心里千疮百孔。我们往往认为,冷暴力发动方是可能主动沟通的,只要他愿意,如果他没有这么做,都是因为他不够爱自己,不够在乎这段关系。当我们有这个结论的时候,内心会更加失望,因为觉得他不是做不到,而是不愿意做,或者说不够爱自己,所以更加失望,甚至开始对方,两个人的关系也会到达冰点。你们曾经如此相爱,不知道为什么会变成了这样。其实冷暴力的双方都会感到孤独委屈,没有安全感,为此饱受折磨。在冷暴力的关系中,其实两个人都在求救。沉默是冷暴力的发动者无声的求救,拼命向外抓是冷暴力的受害者有声的求救。如果我们只从自己的角度来看,就永远无法走出冷暴力的循环。

想要走出来,你需要知道:

冷暴力的本质是什么?

施暴方和被施暴方都是怎么想的?

你们之间为什么会产生冷暴力?

男人为什么爱用冷暴力?

冷暴力的周期是什么?

一段感情中,之所以会发生冷暴力,大多是因为发现“所爱的人”不符合自己的期待,或太过依赖彼此的关系,因而出现这种精神虐待的冲动。这种虐待不言而喻的信息是“我不爱你”,口头上却往往不承认,也不愿面对失败的关系,更不愿负责任,而是要对方负起责任,罪名是莫须有。但话说回来,如果没有过度忍让的伴侣,这种畸形的关系又如何能发展下去?因此,这种不正常的关系,基本上是一种不自觉的自作自受。

面对冷暴力的正确方式不是以冷制冷,更不是一味忍让和怀疑自己。冷暴力,不是不爱了,而是我们不会爱了,不知道如何沟通和解决问题。

化解冷暴力,其实只需要三步:

①调整应对方式

真正的容忍是以明确的界限为先决条件的,因此,首先要放弃容忍到底的理想,不要认为该由自己负全责。接着是冷静客观地分析问题,认清虐待的过程:你爱的那个人,性格中显露出了对自己而言很危险的部分,必须要自卫,不要为其所害。

②坚决行动

想要改变恶性循环,就要勇于改变策略,立即停止过度委曲求全的姿态。如果决心充分,不畏冲突,会逼得施虐者摊牌甚至反扑。只有坚决行动,把危机摊在众人面前,才是促成改变的唯一方法。

③心理对抗

对抗虐待行为,寻求心理上的支持是不可或缺的。即便只有一个人表达信任,也能获得最大的支持。这种信任的价值就在于陪伴、提供帮助,并且不做评判,就能使受虐者重获信心。

如诗如画
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