女友要分手怎么办?要如何挽回女友

爱情是这个世上最神奇的东西,有时候坚定如磐石,有时候飘渺如柳絮……问世间情为何物,直教人生死相许。正因如此,我们才要好好珍惜爱情,好好珍惜眼前人。可是偏偏很多人就是失去才懂得珍惜,这是一个并不鲜见的现象。那么女友要分手后该如何挽回呢?如果你正在面临感情上面的问题不知道如何处理,那么兄弟请添加我们的微信,跟我们一对一的咨询,或者点击我的头像关注我,把你具体的情感困惑跟我说一下,我会详细的帮你分析!

分手后该如何挽回

学员自述

我叫徐洋,今年29岁了,我的工作是在一家企业做管理,辛辛苦苦努力打拼了这么多年,终于有了自己的车子和房子,一切看起来都那么的美好。虽说事业上比较成功,只是对于个人的感情却一直止步不前。工作期间也遇到过几个女生,但是都是没有谈多少时间就以分手而告终了。慢慢的对于爱情我也没有向往了,但是随着年轻的逐渐增长,父母看我仍然是孤身一人心里开始着急了,不断催促我找一个女朋友,只是我一直也没有遇到合适的,后来朋友看我一直单身狗的状态实在看不下去了,便给我介绍了现在的女朋友阿真。阿真23岁,在一家公司做文员,长相并不是特别漂亮,不过却很耐看,性格也很好,也是我中意的类型。

第一次见面之后我就开始正式的追求她,每天接她上下班,阿真对我印象也不错,每次我去等她,她都是满面微笑,看着她在公司门口等我的样子,我开始想象我们以后结婚之后的样子。这样的关系持续了一个月以后,阿真就成了我的女朋友。刚在一起的那段时间我们非常好,还经常在朋友圈秀恩爱。但,可能是因为在一起了久了,很多问题就暴露出来了,我们开始为一些琐事吵架,比如说她不喜欢我太懒散,做事拖沓,她就对我比较失望。我们在一起的第三个月,阿真就以性格不合为由提过一次分手,但那个时候我买束花哄哄她,向她道歉,保证以后一定会改,她也就同意不分了,所以我也没怎么放在心上。那时候的我根本没有意识到,我们的感情已经出现了问题,而我还以为闹分手是正常的,却不知,频繁的争吵在不断消磨我们的感情。我知道恋人间有些摩擦是很正常的事情,每次发生争吵,我就会主动道歉,因为我真的害怕这些小事会影响我们之间的感情。

分手后该如何挽回

就这样一直持续了一年,在我的努力维持下,我们的感情也没有特别大的问题。就在这个月月底的时候,我们计划好去旅行,只是我们两个人想去的地方不同,产生了争执。由于我们两个都坚持自己的想法,到最后导致阿真生气了,这次的旅行也随之泡汤了。那次我是真的忍不了,就想和她谈谈,结果吵了起来,吵到最后局面就失控了,阿真斩钉截铁的告诉我:“原来你就是这样待我的,事情已经到了这种局面,那就分手吧”。我当时也是生气没理她,第二天一早我又心软想给她道歉,可她很冷漠的告诉我,以后都不要再去打扰她的生活,然后直接把我删了。

这段感情我是全身心投入的,我怎么都没办法接受就这样分手。当时,阿真完全不理我,电话不接,消息也不回复,但是我一直在找办法挽回她。后来在朋友的介绍下,我加上了肖邦咨询师的微信,和咨询师深入沟通以后,我才意识到自己虽然谈过两次恋爱,但是真的不懂如何维护好一段感情。如果你正在面临感情上面的问题不知道如何处理,那么兄弟请添加我们的微信,点击微信#微信#跟我们一对一的咨询,或者点击我的头像关注我,把你具体的情感困惑跟我说一下,我会详细的帮你分析!(如果加不到我的微信,那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我,把你的微信号发给我,我来加你!)

导师分析

其实,这个案例中出现的问题并不少见。在生活中,以下这些点,是很多兄弟都会犯的错误,也是导致很多情侣分手的主要原因。

问题一:不懂女生心理

由于徐洋的恋爱经验很少,对女生也了解甚少,更不懂如何处理阿真的一些小情绪,不知道怎么去维护两个人的感情。他一直以为阿真是那种特别爱耍小脾气的女生,总是莫名其妙的生气,其实目标生气是因为学员并不明白她的真实想法,而且在言语上也对女生产生攻击,从而让女生彻底失望。

问题二:缺乏沟通,框架弱

而他在这段感情当中也很被动,在和女生发生争吵之后一味的忍让和妥协,其实没有解决两个人的根本问题,导致两人的矛盾累积的越来越深。当他实在无法忍受阿真的负面情绪,又试图以讲道理争吵的方式让阿真明白自己的苦衷时,阿真却觉得他变了,不爱她了。

问题三:低姿态

在这段感情当中,只要发生矛盾和争吵,学员就一味的道歉讨好目标,导致自己的框架无底线的变弱。时间越久,女生就越感觉你离不开她,在这个时候女生看不到你自身的价值了,你只能通过讨好来挽留她。然而你一味地贿赂和讨好只会让对方愈加贪婪,不满足。

挽回详情
     一、短期断联,调整心态
通过学员了解完两人情况之后,我们决定让学员断开和阿真的联系,千万不可苦苦哀求,更不能死缠烂打,否则她对学员的厌恶和反感只会越来越深。其实无论是友情还是爱情,都不是乞求讨好就能得来的。学员出现得越频繁,目标就越想远离,甚至越来越讨厌他。过度的表达需求感,会在无形中降低自己的价值,让对方觉得分手是正确的。后退是为了更好的前进,可以适当表达自己的悔意和难过,但点到为止,不可过度。    既然她说不要再联系了,就尊重她,暂时断联。目标说不想和学员再接触,也尊重她,就当朋友那样保持距离。

根据学员目前的情况来看,阿真爱恨分明,是那种不可能和前男友做朋友的女生,如果他真的表明分手的话,对方只会感到释然和轻松,以后再联系就比较麻烦。所以在这个时候就不能明确的提出分手这件事,只需要适当退步,给对方一点空间,这样目标也不会逼着学员确认分手,这就相当于给了学员一个缓冲的时间。在目标对学员的态度有了缓和之后,学员的情绪比较激动,一直想怎么挽回她,正常生活也受到了影响,后来通过咨询师对学员进行了一个多小时的语音心理疏导,学员的心态逐渐平和下来,开始尝试着投入做些喜欢的事情,让自己忙碌起来。学员目前的状态来看,首先要做的就是恢复一个正常的自己,学会控制情绪,才能做出正确的事情。

二、自我反思,针对性改变

因为目标对学员的反感情绪比较严重,两个人处在一个比较尴尬的境地,所以咨询师决定不让学员主动联系目标。  后来咨询师要求学员找到自己的问题,并且反思自己在这段关系中有哪些失误,找到问题的要害。挽回的核心就是二次吸引,在没有做出改变之前,断联只能让目标不再反感学员,并不能让目标对学员进行改观。所以想要让目标心甘情愿的回来,学员必须要做出改变,为日后对她建立二吸引做好准备。由内而外的改变自己,比如:换一换发型、改变着装、尝试新事物、学新东西、交新朋友等等,让自己焕然一新,并且偶尔“不经意的”让她看到我的改变。因为学员和目标的社交圈有很多共同朋友,所以尽管两人不能直接联系,但是只要学员有心展示,目标肯定能从朋友那里听到关于学员的情况。而当学员开始重新享受自己的生活,并且过得丰富多彩的时候,对方就有可能重新审视和学员的分手,甚至开始怀疑自己的分手是不是太草率了。

三、重新复联,建立情感共鸣

在做好一系列的准备后,咨询师开始允许学员以崭新的面貌,重新和目标建立联系。在仔细研究过目标的朋友圈后,判断目标是一个很文艺的女生,非常相信缘分这个东西。所以想要恢复联系,最好的方式就是让对方感觉自然,收紧需求感,可以制造一些“不期而遇”,制造一些不经意的交集,更像是注定的缘分。学员通过朋友得知阿真周末会去参加一个旅行爱好者聚会活动,于是咨询师便指导学员让他约上一个喜欢旅游的朋友,用偶遇的方式创造见面机会。 当天的见面,咨询师指导学员不要急切表露自己的复合需求,也别刻意显示自己的改变,这样做就不会让对方感觉到压力,反而以普通朋友的身份关心一下她过得怎么样,然后聊一些轻松的话题。当天阿真见到我很惊讶,在我主动打破尴尬后,她也并没有显露出抗拒。跟所想的一样,学员由内而外的变化直观的被阿真感受到了,时隔三周,成功加回了她的微信。

四、把握机会,一举挽回

虽然加回了微信,学员和阿真也能像普通朋友那样聊天,但是只要学员一提到感情的事情,阿真就开始闪躲,态度也冷淡了很多。其实这是因为学员和阿真之间的舒适感还没建立起来,这个时候太过冒进,只会把阿真推开。在咨询师的安排下,学员始和她进行微弱的互动,偶尔找她聊天,以无需求的方式进行。因为只要我不表现出迫不及待的紧逼,阿真一般不会突然再次消失。而且如果有挽回的可能性,阿真这时候往往会表现出一些挽回窗口。本来学员以为挺简单的,但没想到他直男的思维,让阿真感到不舒服,甚至引起了她的反感。后来学员将情况反馈给我们,得知学员的聊天思维还没有转换过来,但聊天思维训练是长期学习的成功,目前状态还没到位,需要咨询师代聊才能解决。

于是,咨询师帮我一句一句的代聊,在咨询师的补救下,学员顺利度过危机,一句话瞬间成功扭转局势,把阿真逗开心了,并且抓住机会承上启下,顺势发出模糊邀约。通过这一次关键性的代聊,学员和目标之间的那一层隔膜突然就消失了。到了这一步,学员就可以很自然发出邀约,咨询师说第一次只是试探阿真的态度,目的就是给阿真植入一个预期,一个我会约她出去的预期。在得到正面反馈后,过两天,学员就可以试着再约。那么这个时候就必须得花一点心思,比如在聊天的时候,有意无意的提起自己刚好经过以前甜蜜约会的地方,引导阿真想起共同的美好回忆。这些追忆,会让她产生情绪共鸣,让她慢慢重新对我产生情感需求,这些会加大我邀约的成功率。当她的情绪被调动起来以后,学员再顺势邀请她一起出去约会,阿真很开心的就答应了。在单独约会的阶段,学员内心非常紧张,害怕出错,不过在咨询师的疏导安慰之下,给学员做了一套完整的约会方案,学员渐渐的放松起来。其实约会的情况比我自己预想的好很多,阿真对我并没有排斥,我们一起去吃饭看电影,一路都是笑呵呵的,在约会的过程中,我试探性的拉了她的手,她也没有抵触。晚上我送她回去的时候,阿真更是主动提出要不要去她家坐坐,这么明显的暗示,我要是还不懂就真是傻子了。本次挽回历经40天,两人成功复合。

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导师结语

挽回并不是简单地去行动,把前任追回到你的身边,耗费一点点心力就可以做到的。挽回更重要的是让你自己发现自身问题,努力做出改变,变得更好,为未来的感情长久发展做好铺垫。那么女友分手后该如何挽回呢?如果你正在面临感情上面的问题不知道如何处理,那么兄弟请添加我们的,跟我们一对一的咨询,或者点击我的头像关注我,把你具体的情感困惑跟我说一下,我会详细的帮你分析!

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作者:肖邦

挽回团队8年咨询从业经验,婚姻家庭咨询师,资深狙击挽回团队,专注脱单,分手挽回,第三者分离,微博签约知名情感博主

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