情侣失恋之后 如何快速缓解痛苦

honest-枫2018-01-06 0条留言
感情在人心中的印记是非常深的,它对一个人的影响非常大,分手之后做一些极端的事情是万万不可得。失恋之后我们该如何缓解自己的痛苦呢?小鹿情感带你用科学的方法缓解失恋痛苦,快速走进新的生活。

我们时常会在一些新闻报道里面听说,某某情侣分手某一方殉情、某某情侣分手男方将女生分尸等等。这种消息并不鲜见,却让我们胆战心惊。

感情在人心中的印记是非常深的,它对一个人的影响非常大,分手之后做一些极端的事情是万万不可得。失恋之后我们该如何缓解自己的痛苦呢?小鹿情感带你用科学的方法缓解失恋痛苦,快速走进新的生活。

1、发泄自己的痛苦情绪

很多人分手喜欢暴饮暴食来缓解自己的痛苦,吃东西确实是可以缓解人的痛苦,但是这种微乎其微的作用对缓解痛苦没有特别大的作用。要想真正从痛苦中走出,必须意识到这份感情已经彻底结束,从内心上去接受这个事实,然后找到一个事情去发泄自己的痛苦,不要让所有的目光停留在悲伤的事情上。

2、分散注意力

看看自己平时的爱好,运动、跳舞、爬山等等,找一些开阔的人多的地方做一些运动,在这个过程中,转移自己的注意力。同时运动也会让自己变得快乐起来,身体变得更加健康,当一个人越来越健康的时候,她的内心是趋向于积极向上,快乐的。

找朋友出去嗨一嗨也是非常好的方法,平时那么玩的海的朋友,一起来一场不醉不归,不要提起任何不开心的事情,放飞自我的玩一场。结束时最好和朋友继续待在一起,或者住在朋友那里,当人多的时候,不至于特别悲伤。

出去走一走吧,和三五好友一起去陌生的地方旅游,见不一样的人,说不一样的事情,挺不一样的语言,看不一样的美景,总会放自己忘却一些烦恼。也许看着天地如此辽阔,你在心不再拘泥于感情,而是发现更美好的自己,反而更加努力的积极生活了。

3、多听积极向上的音乐

不得不说音乐是可以治愈人的心灵,当你开心时听快歌更加嗨;当你忧伤时听听快歌,节奏摇起来,更自己加油鼓气。当一首歌越符合当时自己的心情,就越是容易达成共鸣,疗愈效果也更好,所以想要疏解自己的各种负性情绪,音乐一定要选好。

4、开始一段新的感情

失恋如何能最快走出来?最有效的方式就是爱上一个新的人忘记过去的那个人,感情可以很伤人,也可以治愈让你。当你被抛弃时是伤人的,当你爱上一个人是甜甜的。

在新的恋情中,你会被满满的爱包围,再也不会想起曾经那份伤感的故事。你每天都是快乐的,都有的故事和酒,你心里的悲伤都被爱填满。

当然忘记一个人可以用爱上一个人来解决,也不可以随便去找一个人,这样不仅伤害了自己,更会伤害到对方。为了能开始一段良好的爱情,你可以做出一些改变,在外表上,在内在上,在讲话的方式上,在性格特征上,你变的越优秀越是可能会遇到更加优秀的人。

加油吧!只有越努力才会越幸运!

honest-枫
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