女人的排毒养颜食谱应该怎么做

情感小将士2017-07-24 0条留言
现在排毒养颜食谱是很多女人喜欢的,那么也有的会顺应季节的变化来吃适当的食物,这样排毒的效果才会加倍哦!

现在排毒养颜食谱是很多女人喜欢的,那么也有的会顺应季节的变化来吃适当的食物,这样排毒的效果才会加倍哦!那么下面小鹿乱撞就来跟你说一下这几种食物吧!

1、蜂蜜排毒

蜂蜜对于女人来说是具有润肺止咳、润肠通道和排毒养颜的功效,而蜂蜜中的主要成分则是葡萄糖和果糖,这是很容易被人体吸收的,而女人经常吃的话会达到排除毒素和美颜的效果。而女人吃蜂蜜的话是在饭后和晚上睡觉之前的40分钟各吃一次,而这两勺需要用温开水来调开并喝下。而女人也可以用蜂蜜来揉搓腹部,这个需要在每天的早晨起床前平躺在床上,然后一肚脐为中心进行揉搓。

2、柠檬排毒

柠檬当中含有丰富的维生素c和各种酸性物质,如果经过合理的调配还具有减肥作用,而这种情场减肥的方法是在一公升的水里面加上一半的柠檬汁,然后放在冰箱当中,女人每天至少要喝下三公升的柠檬水,而此时女人也不需要节食或是禁止零食等,而且要搭配每天的15分钟运用,这样才能排汗,而这样做的目的就是排除身体内的有害物质。

3、土豆苹果排毒

土豆和苹果当中都含有大量的膳食纤维,他们是能够促进肠胃蠕动的,而且本身的热量并不是特别的高,这对于排毒养颜的女人来说是最好的食谱了,而将一个土豆和两个苹果洗干净放入榨汁机当中,然后用蜂蜜搅拌均匀之后饮用就可以了,然后可以将他们当成早餐或是晚餐来食用。

4.红豆枸杞排毒

红豆是能够通畅肠道的,另外还具有调经通乳的作用,这对女人的月经不调和哺乳期的女性是很有用的,此外还具有化痰止咳和消化的作用。

一个女人想要拥有好的身体和颜值,那么懂得排毒养颜食谱还是很重要的,所以女人要按照上面的做哦!

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